Skip to content
Œufs crispy sésame-emmental
Desayuno

Œufs crispy sésame-emmental

12 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • beurre (ou ghee)Lácteos10 g
  • graines de sésame blanchesFrutos secos y semillas15 g
  • graines de sésame noiresFrutos secos y semillas10 g
  • emmental râpé (ou parmesan)Lácteos60 g
  • œufsOtro4 piezas
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

247kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
17 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Chauffer la poêle et former la base sésame-fromage

    • Faites chauffer la poêle avec le beurre.
    • Répartissez les graines de sésame en formant un cercle.
    • Ajoutez le fromage râpé par-dessus.
    Paso 1
  2. Casser les œufs

    • Cassez les œufs délicatement sur la base sésame-fromage.
    • Salez et poivrez.
    Paso 2
  3. Cuire à couvert

    • Laissez cuire à feu mi-fort en couvrant avec un couvercle.
    Paso 3
  4. Rabattre les bords et servir

    • Une fois les œufs cuits, rabattez les bords croustillants sur les œufs.
    • Dégustez avec des tranches de pain au levain.
    Paso 4