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Omelette tortilla à la flemme
Plato principal

Omelette tortilla à la flemme

15 minPara 1Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufsLácteos2 piezas
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • jambon de dinde (en tranches)Carne80 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g
  • fromage à croque (en tranches)Lácteos2 piezas
  • tortillaPanadería1 pieza

por ración

Nutrición

650kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
45 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Varillas
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'omelette

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et les épices de votre choix.
    • Fouetter bien le tout.
    Paso 1
  2. Cuire l'omelette

    • Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et bien la laisser chauffer.
    • Verser l'omelette et laisser cuire le dessous.
    • Laisser le dessus légèrement cru.
    Paso 2
  3. Garnir

    • Ajouter les tranches de fromage à croque.
    • Ajouter le jambon de dinde et la mozzarella en grande quantité.
    • Poser une tortilla au-dessus.
    Paso 3
  4. Retourner et replier

    • Retourner délicatement l'ensemble, à la main ou à l'aide d'une assiette.
    • Replier les deux bords.
    • Laisser cuire brièvement sur l'autre face sans brûler le fromage.
    • Extraire de la poêle et servir.
    Paso 4