Skip to content
One pot pasta courge butternut
Plato principal

One pot pasta courge butternut

40 minPara 4Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courge butternut (épluchée et coupée en petits cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • herbes de Provence (une pincée)Especias1 g
  • sauge séchée (facultatif)Especias1 g
  • penne (sèches)Cereales200 g
  • eau chaude (chaude)Bebidas900 ml
  • cube de bouillon (dilué dans l'eau chaude)Despensa1 pieza
  • selEspecias3 g
  • crème fraîche (facultatif)Lácteos45 ml
  • parmesan râpé (râpé, pour servir)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

302kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
8 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Microondas
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la butternut

    • Piquer la courge avec un couteau ou une fourchette.
    • Passer la courge au micro-ondes pour l'attendrir.
    • L'éplucher puis la couper en petits cubes.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, puis faire revenir.
    Paso 2
  3. Cuire la courge

    • Ajouter les cubes de butternut dans la poêle.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, la sauge et le sel.
    • Laisser cuire en remuant de temps en temps.
    Paso 3
  4. Ajouter les pâtes et le bouillon

    • Ajouter les penne sèches dans la poêle.
    • Verser le bouillon dilué dans l'eau chaude en plusieurs fois, comme pour un risotto.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que l'eau soit absorbée.
    Paso 4
  5. Crémer et servir

    • Hors du feu, ajouter la crème fraîche (facultatif).
    • Parsemer de parmesan râpé et servir.
    Paso 5