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One pot pasta saumon, épinards, ail et fines herbes
Plato principal

One pot pasta saumon, épinards, ail et fines herbes

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâtes (crues)Cereales300 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • ail (gousse, émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • bouillon de légumesDespensa700 ml
  • saumon (en cubes)Pescado250 g
  • épinardsFrutas y verduras150 g
  • crème liquide entièreLácteos100 ml
  • fromage ail et fines herbesLácteos150 g

por ración

Nutrición

475kcal

Carbohidratos
59 g
Proteínas
20 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • cuillère en bois

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'ail et les pâtes

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle cocotte.
    • Ajouter l'ail émincé et les pâtes crues, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes dans le bouillon

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Laisser cuire à couvert en remuant de temps en temps.
    Paso 2
  3. Ajouter le saumon et les épinards

    • Ajouter le saumon en cubes et les épinards.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les épinards fondus.
    Paso 3
  4. Crémer avec la crème et le fromage

    • Verser la crème liquide entière.
    • Ajouter le fromage ail et fines herbes et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Paso 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Paso 5