Desayuno
Overnight Chiapudding mit Skyr
8 h 10 minPara 1Nutri-Score A€
A
8 h 10 min
8 h 10 minOvernight Chiapudding mit Skyr
receta de
louis_pannhorst
@louis_pannhorst
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lo que necesita
Ingredientes
ChiasamenDespensa15 g
pürierte Früchte (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Banane) (püriert)Frutas y verduras100 ml
SkyrLácteos150 g
MilchLácteos100 ml
por ración
Nutrición
289kcal
- Carbohidratos
- 30 g
- Proteínas
- 22 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Zutaten verrühren
- Chiasamen, pürierte Früchte, Skyr und Milch in ein Glas oder eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- Paso 2
Über Nacht quellen lassen
- Das Glas verschließen und in den Kühlschrank stellen.
- Über Nacht quellen lassen.
- Paso 3
Mit Toppings verfeinern
- Am Morgen herausnehmen und kurz umrühren.
- Mit Früchten, Kokosraspeln, Schokosplittern oder Erdnussbutter nach Wahl toppen.
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