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Pain de survie maison
Panadería

Pain de survie maison

1 h 20 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales250 g
  • eau chaude (chaude)Bebidas150 ml
  • selEspecias5 g
  • levure fraîche de boulanger (émiettée)Despensa30 g

por ración

Nutrición

224kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
7 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Espátula
  • Tijeras de cocina
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le puits et les ingrédients

    • Verser la farine dans un saladier et former un puits au centre.
    • Verser l'eau chaude dans le puits.
    • Ajouter le sel puis la levure fraîche émiettée.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Commencer à touiller au centre en ramenant la farine vers l'intérieur jusqu'à former une pâte.
    • Continuer à la main, puis utiliser une spatule si la pâte colle.
    Paso 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Mettre la pâte dans le récipient et couvrir d'un film alimentaire.
    • Laisser reposer pour que la pâte double.
    Paso 3
  4. Diviser et façonner les pains

    • Sortir la pâte du récipient.
    • Diviser la pâte en quatre parts égales.
    • Façonner chaque part en boule et les déposer sur du papier cuisson.
    Paso 4
  5. Humidifier et inciser

    • Humidifier les pains et filmer pour qu'ils restent humides.
    • Donner un coup de ciseau sur chaque pain.
    Paso 5
  6. Enfourner

    • Enfourner les pains à 250 °C.
    Paso 6