Desayuno
Pancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
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15 min
15 minPancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
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not_so_superflu
@not_so_superflu
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lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasée à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
œufLácteos1 pieza
maïzenaDespensa20 g- pépites de chocolatDespensa20 g
sirop d'érable (pour servir)Despensa20 ml
por ración
Nutrición
184kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Sartén
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Paso 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf et la maïzena.
- Mélanger bien jusqu'à une pâte homogène.
- Paso 3
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
- Paso 4
Cuire les pancakes
- Verser la pâte dans une poêle chaude pour former deux gros pancakes (ou quatre plus petits).
- Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
- Paso 5
Servir
- Servir les pancakes avec un peu de sirop d'érable.
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