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Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)
Desayuno

Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)

15 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • farine (2 cuillères à soupe, environ 20 g)Cereales2 piezas
  • huile (pour la cuisson)Despensa5 ml

por ración

Nutrición

145kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
5 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser finement à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'œuf et la farine dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.
    Paso 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Paso 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en morceaux adaptés à son âge.
    Paso 4