Plato principal
Pancakes fourrés à la courgette
30 minPara 11Nutri-Score C€€
receta de
@ginie.healthylife
lo que necesita
courgettes (petites, râpées et pressées)Frutas y verduras2 piezas
fromage blanc (nature)Lácteos150 g
œufs (de taille moyenne)Lácteos2 piezas
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
farineCereales120 g
levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
saumon (garniture)Pescado80 g
jambon blanc (garniture)Carne80 g
mozzarella (garniture)Lácteos80 g
huile (pour la cuisson)Despensa10 mlpor ración
85kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les courgettes
Préparer la pâte
Incorporer les courgettes
Cuire les pancakes
las más cocinadas primero