Plato principal
Parmigiana aux courgettes
1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
receta de
@mamyetjordan_
lo que necesita
courgettes (coupées en tranches fines)Frutas y verduras1 kg
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras5 piezas
céleri (branche, émincée)Frutas y verduras1 pieza
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
guanciale (coupé en petits dés)Carne80 g
basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 piezas
persil (haché)Frutas y verduras5 g
thym (effeuillé)Especias2 g
sel (pour dégorger et assaisonner)Especias15 g
poivre (moulu)Especias2 g
farine (pour l'enrobage)Despensa150 g
œufs (battus)Lácteos3 piezas
huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml
pecorino (râpé)Lácteos150 g
mozzarella (coupée en dés ou tranchée)Lácteos250 gpor ración
356kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la sauce tomate
Dégorger les courgettes
Paner et frire les courgettes
Monter la parmigiana
Cuire au four
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