Tentempié
Pastels au thon
1 hPara 8Nutri-Score C€€
lo que necesita
farineCereales400 g
eauBebidas400 ml
selEspecias8 g
thon (égoutté et émietté)Pescado300 g
poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
tomate concentréeDespensa60 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
paprikaEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
huile de fritureDespensa1 litropor ración
259kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Former les disques de pâte
Préparer la garniture
Garnir et façonner les pastels
Frire les pastels
las más cocinadas primero