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Pâte à tartiner maison sans sucre ajouté (4 ingrédients)
Salsa

Pâte à tartiner maison sans sucre ajouté (4 ingrédients)

10 minPara 6Nutri-Score C€€
de @marietnz82 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • eauOtro80 ml
  • cacao en poudre non sucré (non sucré de préférence)Despensa40 g
  • miel (ou sirop d'érable (pas de miel avant 1 an))Despensa30 ml
  • purée d'amande (ou purée de noisette ou beurre de cacahuète)Frutos secos y semillas30 ml

por ración

Nutrición

53kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
1 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Verser l'eau dans le mixeur

    • Placer l'eau dans le bol du mixeur.
    Paso 1

  2. Ajouter le cacao et le miel

    • Ajouter le cacao en poudre non sucré.
    • Ajouter le miel pour sucrer naturellement (ou du sirop d'érable pour un bébé de moins d'un an).
    Paso 2

  3. Ajouter la purée d'oléagineux

    • Ajouter la purée d'amande (ou de noisette, ou du beurre de cacahuète) : c'est elle qui donne la consistance.
    Paso 3

  4. Mixer jusqu'à texture lisse

    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
    Paso 4

  5. Conservation

    • Verser dans un pot et conserver jusqu'à 7 jours au réfrigérateur.
    • La pâte s'étale très bien sur du pain ou des tartines.
    Paso 5
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