
Plato principal
Pâtes crémeuses au curry, haricots rouges et épinards
30 minPara 2Nutri-Score B€€


receta de
@__healthy.fr__
lo que necesita
pâtes (penne de blé entier) (2 portions)Cereales180 g
oignon (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
ail (gousse émincée)Frutas y verduras1 pieza
champignons de Paris (tranchés)Frutas y verduras100 g
haricots rouges (égouttés et rincés)Despensa200 g
lait de cocoDespensa500 ml
cumin moulu (½ cuillère à café)Especias2,5 g
poudre de curry moyenne (2 cuillères à café)Especias6 g
épinards frais bio (une poignée)Frutas y verduras60 g
citron vert (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
sel (au goût)Especias2 g
poivre (au goût)Especias1 g
huile d'olive (un peu pour la cuisson)Despensa10 mlpor ración
603kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les pâtes et les haricots rouges
Faire revenir les légumes
Ajouter les épices
Verser le lait de coco
Incorporer les pâtes et les haricots
Ajouter les épinards
Assaisonner et servir
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