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Pâtes crémeuses aux carottes
Plato principal

Pâtes crémeuses aux carottes

30 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtesCereales200 g
  • carottes (épluchées et coupées en très petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses, coupées)Frutas y verduras2 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • fromage râpéLácteos80 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • cumin (ou autres épices au choix)Especias2 g

por ración

Nutrición

663kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
16 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Fais cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutte-les et réserve.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes

    • Épluche les carottes et coupe-les en petits dés, aussi petits que possible pour qu'elles cuisent vite.
    • Coupe l'oignon et l'ail.
    Paso 2
  3. Faire revenir les carottes

    • Dans une poêle avec l'huile d'olive, fais revenir les carottes sur feu moyen en remuant.
    Paso 3
  4. Ajouter oignon et ail

    • Ajoute l'oignon et l'ail dans la poêle.
    • Poursuis la cuisson en remuant.
    Paso 4
  5. Créer la sauce crémeuse

    • Ajoute généreusement la crème liquide et le fromage râpé.
    • Assaisonne avec le sel, le poivre et le cumin ou les épices de ton choix.
    • Mélange bien jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Paso 5
  6. Enrober les pâtes

    • Ajoute les pâtes cuites dans la poêle.
    • Mélange pour bien les enrober de sauce.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Transfère dans un ou plusieurs bols.
    • Ajoute du fromage râpé sur le dessus et, si tu le souhaites, de la ciboulette.
    Paso 7