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Pâtes crémeuses express au poivron et concentré de tomate
Plato principal

Pâtes crémeuses express au poivron et concentré de tomate

15 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtes (au choix)Cereales200 g
  • poivron vert (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomate (cuillères à soupe)Despensa2 piezas
  • sel (pincée)Especias1 pieza
  • poivre (pincée)Especias1 pieza
  • curcuma (cuillère à café)Especias1 pieza
  • curry (cuillère à café)Especias1 pieza
  • huileDespensa15 ml
  • eauBebidas500 ml
  • crème liquideLácteos100 ml
  • fromage (râpé, au choix)Lácteos80 g

por ración

Nutrición

609kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
19 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Émincer le poivron vert et l'oignon.
    Paso 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter le poivron et l'oignon, puis le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le curcuma et le curry.
    Paso 2
  3. Cuire les pâtes

    • Ajouter les pâtes et l'eau.
    • Mélanger, couvrir et laisser cuire.
    Paso 3
  4. Crémer la sauce

    • Verser la crème liquide et ajouter le fromage.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    Paso 4