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Pâtes de la flemme
Plato principal

Pâtes de la flemme

18 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtesCereales200 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

485kcal

Carbohidratos
76 g
Proteínas
16 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé sans le colorer.
    • Ajouter les tomates en dés, le sel et le poivre, puis laisser mijoter.
    Paso 2
  3. Assembler

    • Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson.
    • Verser les pâtes dans la poêle et mélanger avec la sauce.
    • Ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Paso 3
  4. Servir

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Parsemer d'un peu de parmesan et de poivre.
    Paso 4