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Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises
Plato principal

Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises

30 minPara 3Nutri-Score B€€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • pavés de saumon (entiers)Otro6 piezas
  • ail (gousses, émincées)Frutas y verduras3 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras250 g
  • paprikaEspecias3 g
  • crème fraîcheLácteos200 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • riz (cuit)Cereales200 g

por ración

Nutrición

490kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
43 g
Grasas
26 g

paso a paso

Preparación

  1. Saisir les pavés de saumon

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Déposer les pavés de saumon et les faire revenir.
    • Ajouter quelques gousses d'ail émincées.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce tomates cerises

    • Retirer les saumons cuits et réserver.
    • Dans la même huile, déposer un peu d'oignon émincé.
    • Ajouter le persil et les tomates cerises.
    • Assaisonner de poivre, de persil et de paprika.
    • Verser la crème fraîche et laisser cuire la sauce.
    Paso 2
  3. Réunir le saumon et la sauce

    • Déposer les pavés de saumon dans la sauce après sa cuisson.
    • Laisser mijoter quelques instants pour bien enrober.
    Paso 3
  4. Dresser l'assiette

    • Former une petite boule de riz cuit dans l'assiette.
    • Déposer deux pavés de saumon nappés de sauce.
    • Ajouter une décoration soignée pour la présentation.
    Paso 4