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Petits flans à la carotte pour bébé
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Petits flans à la carotte pour bébé

40 minPara 4Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • carottes (épluchées et coupées en petits dés)Frutas y verduras250 g
  • lait de coco (ou crème de coco)Bebidas100 ml
  • œufs (entiers)Lácteos2 piezas

por ración

Nutrición

86kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
4 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Ramequín

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les carottes à la vapeur

    • Couper les carottes en petits dés.
    • Les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
    Paso 1
  2. Mixer en purée fine

    • Placer les carottes cuites dans le mixeur avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mixer jusqu'à obtenir une purée bien lisse.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil

    • Réserver la purée dans un bol.
    • Ajouter le lait de coco et casser les œufs.
    • Mélanger pour obtenir une texture bien homogène et assez liquide.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Verser la préparation dans des ramequins.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Paso 4
  5. Démouler et servir

    • Laisser tiédir puis démouler les petits flans.
    • Servir à bébé.
    Paso 5