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Petits flans épinards & saumon fumé
Plato principal

Petits flans épinards & saumon fumé

40 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (battus)Lácteos4 piezas
  • crème épaisseLácteos30 ml
  • maïzenaDespensa15 g
  • épinards (hachés)Frutas y verduras100 g
  • saumon fumé (coupé en dés)Pescado2 piezas

por ración

Nutrición

120kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
9 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Molde para bizcocho

paso a paso

Preparación

  1. Battre les œufs avec la crème

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la crème épaisse et la maïzena.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter les épinards et le saumon

    • Incorporer les épinards hachés.
    • Ajouter le saumon fumé coupé en dés et mélanger.
    Paso 2
  3. Remplir le moule

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    Paso 3
  4. Cuire au Cake Factory

    • Enfourner en programme 2, gâteau à partager.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Démouler les petits flans et servir.
    Paso 5