Tentempié
Petits sandwichs crudités, œuf et mayonnaise
15 minPara 6Nutri-Score C€
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15 min
15 minPetits sandwichs crudités, œuf et mayonnaise
receta de
rvetamandine
@differencedageamourfou
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lo que necesita
Ingredientes
pain de mie (tranches)Panadería12 piezas
salade (feuilles lavées et essorées)Frutas y verduras60 g
tomate (coupée en fines rondelles)Frutas y verduras2 piezas
œufs (durs, écalés et coupés en rondelles)Lácteos3 piezas
carottes (râpée)Frutas y verduras1 pieza
mayonnaiseDespensa80 g
por ración
Nutrición
231kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas
- 10 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
couteau
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les œufs
- Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
- Laisser cuire puis refroidir, écaler et couper en rondelles.
- Paso 2
Préparer les crudités
- Laver la salade et les tomates.
- Couper les tomates en fines rondelles et râper la carotte.
- Paso 3
Monter les sandwichs
- Tartiner les tranches de pain de mayonnaise.
- Répartir la salade, les rondelles de tomate, les rondelles d'œuf et la carotte râpée.
- Refermer avec une tranche de pain et couper en petits sandwichs.
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