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Pilon crispy au airfryer
Plato principal

Pilon crispy au airfryer

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pilons de poulet (peau retirée)Carne6 piezas
  • huile d'olive (pour à peine huiler la casserole)Despensa10 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits cubes)Frutas y verduras600 g
  • eauOtro500 ml
  • épices (sel, poivre, paprika)Especias10 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • cornflakes (écrasés à la main)Cereales100 g

por ración

Nutrición

300kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
20 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Freidora de aire
  • Bol
  • Prensapatatas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et griller le poulet

    • Retirer la peau des pilons de poulet.
    • Dans une casserole à peine huilée, faire revenir les pilons pour obtenir un goût grillé.
    Paso 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes pour qu'elles cuisent plus vite.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet et les pommes de terre

    • Verser les pommes de terre dans la casserole avec le poulet.
    • Compléter avec l'eau et laisser cuire tranquillement.
    Paso 3
  4. Désosser et écraser la préparation

    • Une fois cuit, désosser le poulet.
    • Écraser ensemble le poulet, les épices et les pommes de terre.
    • Ajouter le fromage et écraser à nouveau.
    Paso 4
  5. Former les boules et paner

    • Écraser les cornflakes à la main dans un bol.
    • Former des petites boules avec la préparation et y enfoncer les os.
    • Humidifier légèrement, puis enrober de cornflakes.
    Paso 5
  6. Cuire au airfryer

    • Enfourner les pilons reconstitués au airfryer jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Paso 6