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Pique-nique pour sortie scolaire
Tentempié

Pique-nique pour sortie scolaire

15 minPara 1Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • sandwichs du commerce (prêts à l'emploi)Fresco2 piezas
  • concombre (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras100 g
  • crème balsamiqueDespensa15 ml
  • fromage (coupé en deux morceaux)Lácteos40 g
  • lard d'Ardenne (coupé en petits morceaux ou en lamelles)Carne30 g
  • yaourt à la vanilleLácteos1 pieza
  • compote à boire pomme bananeFresco1 pieza
  • barre au chocolatDespensa1 pieza
  • eau (dans une gourde)Bebidas500 ml

por ración

Nutrición

788kcal

Carbohidratos
95 g
Proteínas
30 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • boîte à pique-nique compartimentée
  • Brocheta

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la boîte

    • Sortir la boîte compartimentée et la garder propre.
    • Réserver les deux petits compartiments pour le concombre et le fromage.
    Paso 1
  2. Ranger les sandwichs

    • Placer les sandwichs dans le grand compartiment.
    • Les tasser légèrement pour qu'ils rentrent bien.
    Paso 2
  3. Préparer le concombre

    • Couper le concombre en petits morceaux.
    • Les déposer dans un petit compartiment et napper de crème balsamique.
    Paso 3
  4. Préparer le fromage et le jambon

    • Couper le fromage en deux morceaux et le lard en petits morceaux ou lamelles.
    • Disposer dans l'autre petit compartiment et planter le pique dans le fromage.
    Paso 4
  5. Compléter le sac isotherme

    • Glisser la boîte dans un sac isotherme avec un pain de glace.
    • Ajouter le yaourt à la vanille, la compote à boire, la barre au chocolat et la gourde d'eau.
    • Ajouter une serviette pour s'essuyer les mains et la bouche.
    Paso 5