Plato principal
Pique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat
30 minPara 4Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minPique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat
lo que necesita
Ingredientes
pain de mie tranché (tranches)Panadería12 piezas
guacamole (en barquettes)Fresco200 g
salade (feuilles)Frutas y verduras6 piezas
emmental (tranché)Lácteos100 g
tomate (équeutée et coupée en tranches)Frutas y verduras2 piezas
blanc de poulet (tranché)Carne150 g
citron (coupés en deux)Frutas y verduras2 piezas
eau froide (froide)Bebidas500 ml
sucreDespensa100 g
glaçonsOtro200 g- gâteau poire-chocolat (coupé en parts)Panadería4 piezas
- raisin (en grappes)Frutas y verduras150 g
- chipsOtro150 g
por ración
Nutrición
559kcal
- Carbohidratos
- 80 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas
- 19 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les bases des sandwichs
- Étaler le guacamole sur les tranches de pain.
- Déposer une feuille de salade sur une seule face et bien l'aplatir.
- Ajouter l'emmental sur la salade.
- Paso 2
Garnir les sandwichs
- Équeuter la tomate et la couper en tranches.
- Répartir les tranches de tomate sur les sandwichs.
- Refermer avec une tranche de pain et ajouter le blanc de poulet sur une partie des sandwichs.
- Paso 3
Couper les sandwichs
- Couper chaque sandwich en deux.
- Paso 4
Préparer la citronnade
- Mettre les citrons coupés en deux dans le bol du Thermomix.
- Ajouter l'eau froide et le sucre.
- Mixer jusqu'à ce que tout soit broyé.
- Paso 5
Filtrer et rafraîchir la citronnade
- Placer le panier de cuisson à l'envers dans le bol pour filtrer la citronnade.
- Verser la citronnade dans une carafe et ajouter les glaçons.
- Paso 6
Préparer les accompagnements et le dessert
- Couper le gâteau poire-chocolat en parts.
- Répartir les tomates et le raisin dans des boîtes hermétiques.
- Emporter les chips pour l'apéritif.