Skip to content
Plateau de tapas estivaux : roulés pastèque-fêta, salade de poulpe, piments padron, toasts ricotta-abricots et carpaccio de melon
Entrante

Plateau de tapas estivaux : roulés pastèque-fêta, salade de poulpe, piments padron, toasts ricotta-abricots et carpaccio de melon

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pastèque (coupée en fines tranches)Frutas y verduras600 g
  • fêta (émiettée)Lácteos200 g
  • menthe (feuilles ciselées)Frutas y verduras15 g
  • poulpe (cuit, coupé en morceaux)Pescado400 g
  • échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras200 g
  • poivron (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (zeste et jus)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • piments padronFrutas y verduras300 g
  • yaourt grecLácteos250 g
  • mielDespensa20 g
  • ail (rôti)Frutas y verduras4 piezas
  • ricotta (fouettée)Lácteos250 g
  • pain (tranches)Panadería8 piezas
  • abricots (coupés en deux)Frutas y verduras6 piezas
  • romarinFrutas y verduras5 g
  • melon (finement tranché)Frutas y verduras1 pieza
  • jambon de Bayonne (en fines tranches)Carne120 g
  • basilic (feuilles)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

338kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
16 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Manga pastelera
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Roulés pastèque, fêta et menthe

    • Couper la pastèque en fines tranches et la fêta en bâtonnets.
    • Déposer la fêta et la menthe ciselée sur les tranches de pastèque, puis rouler et maintenir avec un pic.
    Paso 1
  2. Salade de poulpe

    • Couper le poulpe cuit en morceaux et les crudités en dés.
    • Ajouter l'échalote émincée, la ciboulette, les tomates, le poivron, le zeste et le jus de citron.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le poivre et mélanger.
    Paso 2
  3. Sauce yaourt, miel et ail rôti

    • Rôtir les gousses d'ail au four jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Écraser l'ail rôti et le mélanger au yaourt grec avec le miel, du sel et du poivre.
    Paso 3
  4. Piments padron poêlés

    • Faire poêler les piments padron à l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient boursouflés et dorés.
    • Dresser les piments sur la sauce yaourt, miel et ail rôti.
    Paso 4
  5. Ricotta fouettée au citron

    • Fouetter la ricotta avec le zeste de citron, du sel et du poivre.
    • Transférer la ricotta dans une poche à douille.
    Paso 5
  6. Abricots rôtis au romarin

    • Disposer les demi-abricots sur une plaque avec le romarin et un filet de miel.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.
    Paso 6
  7. Toasts ricotta et abricots

    • Pocher la ricotta fouettée sur les tranches de pain.
    • Ajouter les abricots rôtis au romarin et un filet d'huile d'olive.
    Paso 7
  8. Carpaccio de melon

    • Trancher finement le melon et le disposer en rosace sur un plat.
    • Ajouter le jambon de Bayonne, les graines de courge et les feuilles de basilic.
    Paso 8
  9. Dressage du plateau

    • Répartir toutes les tapas sur des plats et servir frais.
    Paso 9