Skip to content
Poulet à la moutarde – Hähnchen in Senfsoße mit gerösteten Kartoffeln und Bohnen
Plato principal

Poulet à la moutarde – Hähnchen in Senfsoße mit gerösteten Kartoffeln und Bohnen

50 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • HähnchenbrustCarne2 piezas
  • Dijon-Senf (zum Einreiben)Despensa15 ml
  • Mehl (zum Wenden)Despensa20 g
  • SalzEspecias5 g
  • PfefferEspecias3 g
  • Schalotten (klein geschnitten)Frutas y verduras2 piezas
  • Knoblauchzehen (fein gerieben)Frutas y verduras3 piezas
  • ButterLácteos20 g
  • WeißweinBebidas150 ml
  • Hähnchen- oder GemüsefondDespensa200 ml
  • Crème fraîcheLácteos150 g
  • Dijon-Senf (für die Soße)Despensa45 ml
  • Olivenöl (zum Anbraten)Despensa30 ml
  • Drillinge (klein gewürfelt)Frutas y verduras400 g
  • Olivenöl (für die Kartoffeln)Despensa30 ml
  • PaprikapulverEspecias5 g
  • grüne Bohnen (geputzt)Frutas y verduras200 g

por ración

Nutrición

598kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
38 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Freidora de aire
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Hähnchen vorbereiten und anbraten

    • Hähnchenbrüste mit Dijon-Senf einreiben, salzen und leicht in Mehl wenden.
    • In einer heißen Pfanne mit Olivenöl von beiden Seiten scharf anbraten, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
    • Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
    Paso 1
  2. Soßenbasis anbraten

    • Schalotten klein schneiden und Knoblauch fein reiben.
    • Beides mit etwas Butter in derselben Pfanne anbraten.
    Paso 2
  3. Soße köcheln lassen

    • Mit Weißwein ablöschen und Fond dazugeben.
    • Alles einköcheln lassen.
    Paso 3
  4. Soße verfeinern

    • Crème fraîche und Dijon-Senf einrühren, bis eine cremige Soße entsteht.
    Paso 4
  5. Hähnchen in der Soße garen

    • Hähnchen zurück in die Pfanne geben und in der Soße gar ziehen lassen.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Paso 5
  6. Kartoffeln rösten

    • Drillinge klein würfeln und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen.
    • Im Airfryer goldbraun und knusprig backen.
    Paso 6
  7. Bohnen garen

    • Bohnen putzen und in heißem Wasser garen.
    Paso 7
  8. Anrichten

    • Alles zusammen auf einem Teller servieren und die Senfsoße großzügig darüber geben.
    Paso 8