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Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde
Plato principal

Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (cuisses ou filets, en morceaux)Carne800 g
  • ail (pressées)Frutas y verduras3 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • moutardeDespensa20 g
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • cube de bouillon (émietté)Despensa1 pieza
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • eauBebidas100 ml

por ración

Nutrición

392kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
42 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Émietter le cube de bouillon dans l'eau.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, le persil, la moutarde, la mayonnaise et le poivre.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Déposer les morceaux de poulet dans le bol.
    • Enrober le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Laisser reposer au frais.
    Paso 2
  3. Cuire au airfryer

    • Préchauffer l'airfryer à 190 °C.
    • Disposer le poulet dans le panier sans le superposer.
    • Cuire en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Paso 3
  4. Servir

    • Laisser reposer le poulet quelques instants.
    • Parsemer de persil frais et servir aussitôt.
    Paso 4