Plato principal
Poulet aux pommes de terre, olives et carottes au four
1 h 50 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@lesdelicesdezineb77
lo que necesita
pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
olives vertes (égouttées)Frutas y verduras150 g
carottes (pelées et coupées en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
cuisses de poulet (avec la peau)Carne4 piezas
oignon (épluché et coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
ail (épluchées)Frutas y verduras4 piezas
tomate (coupée en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
tomate double concentrée (cuillères)Despensa2 piezas
persil (haché)Frutas y verduras20 g
moutardeDespensa15 ml
selEspecias8 g
gingembre (en poudre)Especias5 g
cumin (moulu)Especias5 g
ras el hanoutEspecias5 g
curcumaEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias3 g
épices de pouletEspecias8 g
huile d'oliveDespensa60 ml
eauBebidas100 mlpor ración
464kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade
Enrober le poulet et les légumes
Première cuisson au four
Deuxième cuisson
Dégustation
las más cocinadas primero
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