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Poulet curry au lait de coco et épinards
Plato principal

Poulet curry au lait de coco et épinards

35 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • rizCereales200 g
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Carne2 piezas
  • lait de cocoDespensa800 ml
  • eauBebidas500 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • pâte de curryDespensa30 g
  • épinardsFrutas y verduras60 g

por ración

Nutrición

858kcal

Carbohidratos
58 g
Proteínas
25 g
Grasas
58 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer la poêle et y faire dorer les morceaux de poulet.
    • Saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Ajouter la pâte de curry

    • Ajouter la pâte de curry sur le poulet et mélanger pour bien l'enrober.
    • Laisser cuire une minute pour libérer les arômes.
    Paso 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et l'eau dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 4
  5. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards et laisser fondre dans la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Paso 5
  6. Servir

    • Dresser le poulet curry sur le riz chaud.
    Paso 6