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Poulet fricassé aux champignons
Plato principal

Poulet fricassé aux champignons

1 h 10 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • champignons frais (coupés grossièrement en deux)Frutas y verduras250 g
  • persil frais (haché (bouquet))Frutas y verduras1 pieza
  • beurre (pour la cuisson)Lácteos30 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • pilons de pouletCarne8 piezas
  • ail (haché (gousses))Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • moutarde (une grosse cuillère à soupe)Despensa20 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • farineDespensa20 g
  • bouillon de pouletDespensa400 ml
  • crème liquideLácteos150 ml

por ración

Nutrición

364kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
26 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher l'oignon et le couper en petits dés.
    • Couper les champignons grossièrement en deux.
    • Hacher le persil frais.
    Paso 1
  2. Dorer le poulet

    • Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les pilons de poulet et les faire dorer à feu moyen vif en les retournant régulièrement.
    • Réserver les pilons de côté.
    Paso 2
  3. Faire revenir oignon et ail

    • Ajouter l'oignon haché dans la poêle et bien remuer pour l'imprégner des sucs de cuisson.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Paso 3
  4. Ajouter les champignons

    • Passer à feu moyen et ajouter les champignons.
    • Faire revenir le tout en remuant régulièrement.
    Paso 4
  5. Assaisonner et lier la sauce

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    • Ajouter la moutarde et presser le demi-citron, puis bien remuer.
    • Ajouter la farine et remuer jusqu'à ce qu'elle ne soit plus apparente.
    Paso 5
  6. Ajouter le bouillon

    • Verser le bouillon de poulet et bien remuer.
    • Laisser la sauce épaissir.
    Paso 6
  7. Mijoter le poulet

    • Déposer les pilons de poulet dans la sauce.
    • Parsemer le persil haché sur la surface sans mélanger.
    • Couvrir et laisser mijoter.
    Paso 7
  8. Ajouter la crème

    • Retirer le couvercle et remuer légèrement.
    • Ajouter la crème liquide et bien mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    • Laisser mijoter encore, puis parsemer d'un peu de persil et retirer du feu.
    Paso 8