Plato principal
Poulet mariné maison au four
35 minPara 2Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPoulet mariné maison au four
receta de
Élodie Colombel
@win.a.diet
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lo que necesita
Ingredientes
filets de poulet (entiers)Carne2 piezas
huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
épices au choix (poulet rôti, mexicaines, curry, paprika, herbes de Provence) (selon les goûts)Especias6 g
por ración
Nutrición
177kcal
- Carbohidratos
- 1 g
- Proteínas
- 23 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Fuente de horno
Pincel de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Badigeonner le poulet
- Badigeonner les filets de poulet d'huile d'olive.
- Saupoudrer généreusement des épices choisies et bien enrober la viande.
- Paso 2
Enrouler et enfourner
- Enrouler les filets dans du papier cuisson.
- Enfourner à 190 °C.
- Paso 3
Refroidir et trancher
- Laisser complètement refroidir le poulet.
- Couper en fines lamelles.
- Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
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