Plato principal
Poulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises
55 minPara 4Nutri-Score B€€
B
55 min
55 minPoulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises
receta de
James coach diplômé 🔥
@nutri.james0
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lo que necesita
Ingredientes
patates douces (coupées en cubes)Frutas y verduras800 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras400 g
tomates cerises (entières)Frutas y verduras400 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
poulet (en morceaux)Carne600 g
huile d'oliveDespensa30 ml
paprika doux ou fuméEspecias4 g
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
por ración
Nutrición
359kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 32 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les légumes et le poulet
- Couper les patates douces en cubes et les carottes en rondelles.
- Émincer l'oignon et déposer le tout dans un plat à four avec les tomates cerises et le poulet.
- Paso 2
Assaisonner et mélanger
- Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de paprika, de sel et de poivre.
- Mélanger le tout pour bien enrober les ingrédients.
- Paso 3
Enfourner
- Placer le plat au four préchauffé à 180 °C.
- Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
- Paso 4
Servir
- Partager en quatre portions et servir chaud.
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