Plato principal
Quiche facile aux légumes
50 minPara 6Nutri-Score C€
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50 min
50 minQuiche facile aux légumes
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@camille_nutrition
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lo que necesita
Ingredientes
œufsLácteos2 piezas
laitLácteos150 ml
crèmeLácteos30 ml
pâte brisée (étalée)Panadería250 g
légumes au choix (coupés, cuits ou revenus)Frutas y verduras300 g
por ración
Nutrición
204kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 13 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
Molde para tarta
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer l'appareil
- Battre les œufs dans un saladier.
- Ajouter le lait et la crème, puis mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène.
- Paso 2
Garnir la pâte
- Étaler la pâte dans le moule.
- Répartir les légumes de votre choix sur le fond de pâte.
- Verser l'appareil œufs/lait/crème par-dessus.
- Paso 3
Cuire la quiche
- Enfourner à 185 °C pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
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