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Riz à la viande hachée rapide et facile
Plato principal

Riz à la viande hachée rapide et facile

35 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • oignon (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachéeCarne400 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • cumin (moulu)Especias3 g
  • curcuma (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias3 g
  • selEspecias4 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • sauce tomate concentrée (3 cuillères à café)Despensa15 ml
  • eauBebidas200 ml
  • riz (préalablement cuit)Cereales300 g

por ración

Nutrición

663kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
30 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon coupé en dés et le faire revenir.
    Paso 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée à l'oignon revenu.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, le cumin, le curcuma, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Paso 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'eau

    • Ajouter la sauce tomate concentrée et mélanger.
    • Verser l'eau et bien mélanger.
    • Laisser mijoter une dizaine de minutes.
    Paso 3
  4. Incorporer le riz

    • Ajouter le riz préalablement cuit.
    • Mélanger le riz à la sauce et servir.
    Paso 4