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Riz au sésame grillé au four
Guarnición

Riz au sésame grillé au four

30 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz blanc cuit (bien froid)Cereales300 g
  • huile de sésameDespensa45 ml
  • sauce sojaDespensa45 ml
  • sirop d'agaveDespensa15 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas15 g
  • poivre blanc (moulu)Especias1 g
  • fleur de selEspecias2 g

por ración

Nutrición

412kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
4 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Paso 1
  2. Assaisonner le riz froid

    • Dans un saladier, mélangez le riz froid avec l'huile de sésame, la sauce soja, le sirop d'agave, les graines de sésame, le poivre blanc et la fleur de sel.
    • Le riz doit être bien froid : mélangez avec les doigts si besoin pour casser les grains collés.
    • Goûtez et ajustez la sauce soja, le sel ou l'huile de sésame.
    Paso 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Étalez le riz finement sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfournez et laissez griller en mélangeant bien à mi-cuisson.
    • Surveillez la coloration : si ça brûle, baissez la température, cela dépend des fours.
    • Pour un résultat un peu croustillant mais pas trop croquant, laissez un peu moins longtemps.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servez avec un curry, un bouillon type miso ou une soupe de gyoza.
    Paso 5