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Riz pilaf et haricots verts à la tomate
Guarnición

Riz pilaf et haricots verts à la tomate

40 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz (rincé une fois)Cereales400 g
  • eauOtro720 ml
  • selEspecias8 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • haricots verts (équeutés)Frutas y verduras500 g
  • tomates (fraîches ou en conserve, concassées)Frutas y verduras400 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprika en poudreEspecias3 g

por ración

Nutrición

475kcal

Carbohidratos
85 g
Proteínas
9 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Laver et préparer le riz

    • Rincer le riz une fois à l'eau claire.
    • Émincer finement les oignons.
    Paso 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz, le sel et l'eau dans une casserole.
    • Couvrir, porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux.
    Paso 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
    Paso 3
  4. Ajouter les haricots et les tomates

    • Ajouter les haricots verts dans la poêle.
    • Ajouter les tomates concassées et mélanger.
    Paso 4
  5. Assaisonner et finir la cuisson

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Servir le riz dans les assiettes.
    • Ajouter les haricots verts à la tomate à côté.
    Paso 6