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Salade César avec sauce maison
Plato principal

Salade César avec sauce maison

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • laitue iceberg (lavée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (pour la sauce, cuits 6 min)Lácteos2 piezas
  • jaunes d'œuf (pour la panure)Lácteos2 piezas
  • blancs de poulet (coupés en fines lamelles)Carne2 piezas
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • copeaux de parmesan (pour le dressage)Lácteos30 g
  • parmesan râpé (pour la sauce)Lácteos30 g
  • ail (gousse épluchée)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive (pour la sauce)Despensa15 ml
  • chapelure (dans une assiette)Despensa80 g
  • huile de friture (pour la cuisson du poulet)Despensa300 ml
  • lait (facultatif, pour la panure)Lácteos30 ml
  • moutarde (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • croûtonsPanadería60 g
  • eau (pour la sauce)Otro50 ml

por ración

Nutrición

734kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
39 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Varillas
  • Centrifugadora de ensalada

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la panure

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    • Dans une assiette, mélanger les jaunes d'œuf avec le lait.
    • Verser la chapelure dans une autre assiette.
    Paso 1
  2. Paner le poulet

    • Tremper un morceau de poulet dans le mélange œuf-lait puis dans la chapelure.
    • Répéter l'opération une deuxième fois pour une double panure.
    • Faire de même avec le reste du poulet.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire cuire les lamelles panées à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Paso 3
  4. Cuire les œufs de la sauce

    • Faire cuire les œufs 6 min dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les plonger dans l'eau froide pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Paso 4
  5. Mixer la sauce

    • Dans un mini mixeur, mettre les œufs, l'huile d'olive, la gousse d'ail, la moutarde, le parmesan râpé et l'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Ajouter le sel et le poivre, puis mixer à nouveau.
    Paso 5
  6. Dresser la salade

    • Disposer la laitue dans les assiettes.
    • Ajouter le poulet pané, les croûtons et les copeaux de parmesan.
    • Napper de sauce, arroser d'un filet de citron et servir.
    Paso 6