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Salade de concombre au saumon, avocat et câpres (recette virale Logan)
15 minPara 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade de concombre au saumon, avocat et câpres (recette virale Logan)
lo que necesita
Ingredientes
concombre (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
saumon (coupé en dés)Pescado150 g
câpres (égouttées)Despensa20 g
avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
fromage tartinable (type tartare ou fromage frais)Lácteos60 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g- sauce sriracha mayoDespensa30 ml
por ración
Nutrición
335kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Tijeras de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les légumes
- Couper le concombre en morceaux et le déposer dans un saladier (ou un contenant à couvercle).
- Émincer finement l'oignon rouge et l'ajouter.
- Paso 2
Ajouter le saumon, l'avocat et les câpres
- Couper le saumon en dés et l'ajouter dans le saladier.
- Ajouter les câpres.
- Couper l'avocat en dés et le déposer dans le saladier.
- Paso 3
Ajouter le tartinable et l'assaisonnement
- Ajouter le fromage tartinable.
- Saler et poivrer.
- Parsemer de graines de sésame et ajouter la sauce sriracha mayo.
- Paso 4
Mélanger et servir
- Fermer le contenant et secouer, ou mélanger au saladier jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Servir immédiatement.
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