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Salade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
15 minPara 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSalade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
receta de
🥗 Cooking By Nini 🥗
@cookingbynini
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lo que necesita
Ingredientes
concombre (épluché et coupé en dés)Frutas y verduras2 piezas
maïs en boîte (petites boîtes, égouttées)Despensa2 piezas
bâtonnets de crabe (coupés en tronçons)Pescado10 piezas
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
échalote (émincée)Frutas y verduras2 piezas
ciboulette fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
yaourt grec (ou crème fraîche)Lácteos125 g- mayonnaiseDespensa30 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
por ración
Nutrición
138kcal
- Carbohidratos
- 16 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les légumes
- Éplucher et couper les concombres en dés.
- Égoutter le maïs.
- Couper les tomates cerises en deux et émincer les échalotes.
- Paso 2
Préparer les bâtonnets de crabe
- Couper les bâtonnets de crabe en tronçons.
- Ciseler la ciboulette.
- Paso 3
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Paso 4
Assembler la salade
- Réunir tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter la sauce et mélanger délicatement.
- Parsemer de ciboulette et servir frais.
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