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Sandwich sando aux œufs
Tentempié

Sandwich sando aux œufs

20 minPara 1Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufs (à température ambiante)Otro2 piezas
  • mayonnaiseDespensa45 ml
  • ciboulette fraîche (émincée)Frutas y verduras2 g
  • selEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • pain de mie (tranches fines)Panadería2 piezas

por ración

Nutrición

466kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
17 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Prensapatatas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs durs

    • Porter de l'eau à ébullition.
    • Plonger les œufs à température ambiante pour éviter le choc thermique.
    • Laisser cuire 9 minutes.
    Paso 1
  2. Refroidir et écaler les œufs

    • Verser les œufs dans de l'eau froide pour stopper la cuisson.
    • Écaler les œufs (astuce : dans un petit pot avec un fond d'eau, ils s'épluchent tout seuls).
    Paso 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs refroidis à la fourchette ou à l'écrase-purée.
    • Ajouter la mayonnaise, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    Paso 3
  4. Monter le sandwich

    • Déposer une tranche de pain de mie.
    • Verser généreusement la garniture aux œufs.
    • Recouvrir d'une seconde tranche de pain.
    Paso 4