Tentempié
Sandwich simple
5 minPara 1Nutri-Score B€€
B
5 min
5 minSandwich simple
receta de
not_so_superflu
@not_so_superflu
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lo que necesita
Ingredientes
pain de mieCereales2 tranche
beurre (ramolli)Lácteos10 g
jambonOtro30 g
fromage (tranché)Lácteos30 g
laitue (lavée)Frutas y verduras15 g
tomate (tranchée)Frutas y verduras30 g
por ración
Nutrición
250kcal
- Carbohidratos
- 30 g
- Proteínas
- 12 g
- Grasas
- 8 g
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le pain
- Étaler le beurre sur les deux tranches de pain de mie.
- Paso 2
Assembler le sandwich
- Déposer le jambon, le fromage, la laitue et la tomate sur une tranche.
- Recouvrir avec la seconde tranche beurrée.
- Paso 3
Servir
- Couper le sandwich en deux et déguster immédiatement.
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