Plato principal
Sanini Saladini
15 minPara 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSanini Saladini
receta de
Sania-Hasna 🧚🏼♀️
@saniahasna1
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lo que necesita
Ingredientes
perles de blé et lentilles avec carottes et oignons (prêtes à réchauffer)Cereales200 g
concombre (coupé en cubes)Frutas y verduras0,5 piezas
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras8 piezas
feta (émiettée)Lácteos60 g
sauce ail et fines herbes (prête à l'emploi)Despensa30 ml
por ración
Nutrición
454kcal
- Carbohidratos
- 62 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas
- 14 g
lo que usará
Utensilios
Microondas
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Réchauffer la base de perles de blé et lentilles
- Verser la quantité souhaitée de perles de blé et lentilles dans une assiette.
- Réchauffer au micro-ondes.
- Paso 2
Préparer les crudités
- Couper le concombre en cubes.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Paso 3
Assembler la salade
- Ajouter les crudités à la base tiède.
- Émietter la feta par-dessus.
- Napper d'un peu de sauce ail et fines herbes.
- Paso 4
Mélanger et servir
- Mélanger la salade et déguster.
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