Bebida
Smoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
10 minPara 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minSmoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
lo que necesita
Ingredientes
eauBebidas240 ml
extrait de vanilleDespensa5 ml
cannelle (moulue)Especias2 g
pêches surgelées (surgelées)Frutas y verduras150 g- haricots cuits (haricots blancs et haricots noirs) (cuits à l'avance)Despensa100 g
por ración
Nutrición
177kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas
- 1 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Réunir les ingrédients
- Verser l'eau dans le bol du mixeur.
- Ajouter l'extrait de vanille et la cannelle.
- Ajouter les pêches surgelées et les haricots cuits.
- Paso 2
Mixer le smoothie
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajouter un peu moins d'eau si une texture plus épaisse est souhaitée.
- Paso 3
Déguster
- Verser dans un verre et boire aussitôt.
las más cocinadas primero