Skip to content
Snackplank met bakabana bites, kip satés en kroketten
Tentempié

Snackplank met bakabana bites, kip satés en kroketten

2 h 30 minPara 6Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bloemCereales200 g
  • seven upBebidas50 ml
  • bakpoederDespensa5 g
  • bakbananen (zeer rijp en zwart, in stukken)Frutas y verduras4 piezas
  • frituur olieDespensa500 ml
  • kipfilet (in blokjes)Carne600 g
  • verse kruiden (fijngehakt)Frutas y verduras15 g
  • gember (geraspt)Frutas y verduras15 g
  • laos (geraspt)Frutas y verduras10 g
  • knoflook (fijngehakt)Frutas y verduras4 piezas
  • maggi blokjesDespensa2 piezas
  • chicken powderEspecias5 g
  • knoflookpoederEspecias3 g
  • uienpoederEspecias3 g
  • zwarte peperEspecias3 g
  • ketjap black soyDespensa30 ml
  • zoetzouten marinadeDespensa30 ml
  • bruine suikerDespensa15 g
  • ui (gesnipperd)Frutas y verduras2 piezas
  • pimentkorrelsEspecias5 g
  • aardappel peperEspecias3 g
  • witte peperEspecias3 g
  • eiLácteos3 piezas
  • tomaat (in stukken)Frutas y verduras2 piezas
  • sardines (fijngehakt)Pescado100 g
  • boterLácteos250 g
  • aardappelzetmeelDespensa150 g
  • paneermeelPanadería150 g

por ración

Nutrición

780kcal

Carbohidratos
70 g
Proteínas
28 g
Grasas
43 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Brocheta
  • Horno
  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Beslag voor de bakabana maken

    • Meng de bloem met de seven up en het bakpoeder.
    • Roer tot een glad pannenkoekenbeslag.
    Paso 1
  2. Bakbananen dippen en frituren

    • Snijd de zeer rijpe, zwarte bakbananen in niet te grote stukken.
    • Dip de stukken banaan in het beslag.
    • Frituur de bites in de hete olie tot ze goudbruin zijn.
    Paso 2
  3. Marinade voor de satés maken

    • Maal de verse kruiden, gember, laos, knoflook, ui en maggi blokjes fijn.
    • Voeg de chicken powder, knoflookpoeder, uienpoeder, zwarte peper, ketjap, zoetzoute marinade en bruine suiker toe.
    • Meng alles tot een marinade.
    Paso 3
  4. Satés rijgen en marineren

    • Meng de kipblokjes door de marinade.
    • Rijg de kip vol op de satéprikkers.
    Paso 4
  5. Satés bakken

    • Leg de satés in de oven op 180 °C.
    • Bak ze aan de ene kant en daarna aan de andere kant.
    Paso 5
  6. Bouillon voor de kroketten trekken

    • Doe de ui, pimentkorrels, aardappelpeper, witte peper en maggi blokjes in water.
    • Laat de bouillon trekken.
    Paso 6
  7. Vulling voor de kroketten mixen

    • Zet de peper, het ei, de knoflook, tomaat en sardines klaar.
    • Smelt de boter in de pan.
    • Mix de ingrediënten in de blender.
    Paso 7
  8. Krokettenvulling binden

    • Voeg geleidelijk het aardappelzetmeel toe aan het mengsel.
    • Voeg geleidelijk de bouillon toe.
    • Roer de boter erdoor.
    Paso 8
  9. Vulling laten opstijven en ballen rollen

    • Laat het mengsel opstijven.
    • Rol er ballen van.
    Paso 9
  10. Kroketten paneren

    • Haal de ballen eerst door de paneermeel.
    • Haal ze daarna door het ei.
    • Haal ze nogmaals door de paneermeel.
    Paso 10
  11. Kroketten frituren en serveren

    • Frituur de gepaneerde kroketten goudbruin.
    • Serveer alles samen op een plank.
    Paso 11