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Soğan dolması (oignons farcis turcs)
Plato principal

Soğan dolması (oignons farcis turcs)

1 h 25 minPara 5Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • gros oignons (épluchés, évidés feuille par feuille après cuisson)Frutas y verduras5 piezas
  • viande hachéeCarne250 g
  • petit oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • riz cruCereales80 g
  • ail (écrasées)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de poivronDespensa15 ml
  • concentré de tomate (pour la farce)Despensa15 ml
  • mélasse de grenade (pour la farce)Despensa30 ml
  • sel (pour la farce)Especias5 g
  • paprikaEspecias5 g
  • poivreEspecias2,5 g
  • persil séché (haché)Especias5 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • concentré de tomate (pour la sauce)Despensa15 ml
  • sel (pour la sauce)Especias5 g
  • mélasse de grenade (pour la sauce)Despensa15 ml
  • eau chaudeBebidas240 ml

por ración

Nutrición

233kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
12 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Blanchir les oignons

    • Tailler la base des oignons et les mettre à bouillir dans une grande casserole d'eau.
    • Au bout de la cuisson, les retirer de l'eau et les laisser refroidir.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée, le petit oignon émincé, le riz cru et l'ail écrasé.
    • Ajouter le concentré de poivron, le concentré de tomate et la mélasse de grenade.
    • Assaisonner avec le sel, le paprika, le poivre et le persil, puis verser un filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Paso 2
  3. Garnir les oignons

    • Détacher les feuilles des oignons refroidis une à une.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille, enrouler et serrer.
    • Ranger les oignons farcis côte à côte dans un plat allant au four.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le concentré de tomate, l'eau chaude, le sel et la mélasse de grenade.
    • Verser la sauce sur les oignons farcis.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier cuisson.
    • Enfourner dans un four préchauffé à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Paso 5