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Soupe repas brocoli, bacon et carottes
Plato principal

Soupe repas brocoli, bacon et carottes

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • brocoli (détaillé en petits bouquets)Frutas y verduras500 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • bacon (coupé en lardons)Carne150 g
  • bouillon de poule (chaud)Despensa800 ml
  • crème (liquide)Lácteos150 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • ciabatta (passée au four et arrosée d'huile d'olive)Panadería1 pieza

por ración

Nutrición

229kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
9 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Batidora de mano
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir le bacon et les légumes

    • Faire dorer le bacon dans le faitout sans matière grasse.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'oignon, l'ail et les carottes, puis laisser suer.
    • Ajouter le brocoli et mélanger.
    Paso 1
  2. Cuire dans le bouillon

    • Verser le bouillon de poule chaud.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Paso 2
  3. Mixer et crémer

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter la crème et rectifier l'assaisonnement.
    Paso 3
  4. Préparer le pain

    • Passer la ciabatta au four.
    • L'arroser d'huile d'olive.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir la soupe bien chaude avec le pain grillé.
    Paso 5