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Steak au poivre végétal (portobello, sauce à la crème)
Plato principal

Steak au poivre végétal (portobello, sauce à la crème)

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • portobello (entiers, pieds retirés)Frutas y verduras5 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • crème végétaleLácteos300 ml
  • beurre végétalLácteos50 g
  • poivre (blanc, noir, vert) (moulu)Especias15 g
  • frites (cuites)Fresco300 g

por ración

Nutrición

707kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
11 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Faire fondre une bonne partie du beurre végétal dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail écrasé, puis faire revenir jusqu'à coloration.
    Paso 1
  2. Cuire les portobellos

    • Ajouter les portobellos dans la poêle et les arroser généreusement de beurre fondu pendant la cuisson.
    • Les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et juteux.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au poivre

    • Dans une casserole, faire revenir l'oignon avec le reste du beurre.
    • Ajouter beaucoup de poivre moulu puis la crème végétale.
    • Laisser réduire quelques minutes jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Paso 3
  4. Dressage

    • Déposer les portobellos dans l'assiette.
    • Ajouter une poignée de frites.
    • Arroser généreusement de sauce au poivre.
    Paso 4