Plato principal
Sushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)
30 minPara 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minSushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)
receta de
@jimmylauraastuces
@jimmylauraastuces
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lo que necesita
Ingredientes
saumon (cru, qualité sashimi, en fines tranches)Pescado300 g
riz à sushi (cuit et assaisonné)Cereales400 g
feuilles d'algue noriDespensa3 piezas
cream cheese (tartinable)Lácteos150 g
concombre (en fines tranches)Frutas y verduras1 pieza
avocat (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g- huile (pour huiler le plat)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
538kcal
- Carbohidratos
- 80 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Huiler le plat
- Huiler le fond et les bords du plat.
- Paso 2
Monter la première couche
- Tapisser le fond du plat d'une couche de saumon.
- Répartir une couche de riz à sushi par-dessus.
- Paso 3
Ajouter la garniture
- Poser une feuille d'algue sur le riz.
- Étaler le cream cheese, puis disposer les tranches de concombre et d'avocat.
- Paso 4
Refermer avec le riz et l'algue
- Poser une feuille d'algue, puis une deuxième couche de riz.
- Terminer par une dernière feuille d'algue.
- Paso 5
Démouler et parsemer
- Retourner le plat et démouler.
- Parsemer de graines de sésame et découper en parts.
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