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Tacos au poulet et aux olives
Plato principal

Tacos au poulet et aux olives

50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias5 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Carne400 g
  • gingembre (moulu)Especias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • épices de pouletEspecias5 g
  • paprikaEspecias4 g
  • tortillasPanadería4 piezas
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • fromage en portionLácteos60 g
  • crème demi-épaisseLácteos100 ml
  • olives vertes (égouttées et émincées)Frutas y verduras60 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos125 g

por ración

Nutrición

411kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir le poulet épicé

    • Faire suer l'oignon émincé dans un filet d'huile.
    • Ajouter le blanc de poulet en dés, le sel, le gingembre, le poivre noir, les épices de poulet et le paprika.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et l'oignon fondant.
    Paso 1
  2. Préparer l'appareil crémeux

    • Battre l'œuf avec le fromage en portion, la crème demi-épaisse, le poivre noir et le sel.
    • Ajouter les olives vertes émincées et la mozzarella râpée.
    Paso 2
  3. Garnir les tortillas

    • Répartir le poulet épicé sur les tortillas.
    • Napper de l'appareil à l'œuf, au fromage et aux olives.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Déposer les tortillas garnies sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et le fromage fondu.
    Paso 4