Plato principal
Tagliatelles one pot poulet, brocoli et pesto rosso
30 minPara 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minTagliatelles one pot poulet, brocoli et pesto rosso
receta de
Miray | recettes équilibrées
@miraysway
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lo que necesita
Ingredientes
tagliatelles (crues)Cereales400 g
filets de poulet (coupés en morceaux)Carne550 g
brocoli (détaillé en petits bouquets)Frutas y verduras1 pieza
tomates cerises (entières)Frutas y verduras250 g
pesto rossoDespensa45 ml
crème liquideLácteos200 ml- bouillon (chaud)Despensa500 ml
parmesan (râpé)Lácteos55 g
origan (séché)Especias1 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
por ración
Nutrición
689kcal
- Carbohidratos
- 80 g
- Proteínas
- 39 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Olla
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Tout réunir dans la casserole
- Mettre les tagliatelles crues, le poulet en morceaux, le brocoli, les tomates cerises, le pesto rosso, la crème, le bouillon et l'origan dans une grande casserole.
- Paso 2
Cuire à feu moyen
- Mélanger, puis cuire à feu moyen en remuant régulièrement.
- Ajuster avec un peu d'eau si le mélange sèche trop.
- Paso 3
Ajouter le parmesan hors du feu
- Hors du feu, ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
- Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
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