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Terrine végétale (alternative au foie gras)
Entrante

Terrine végétale (alternative au foie gras)

30 minPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • champignons (émincés et cuits)Frutas y verduras250 g
  • tofu ferme (coupé en gros morceaux)Fresco200 g
  • lentilles cuites (égouttées)Despensa250 g
  • noisettes (torréfiées)Frutos secos y semillas30 g
  • épices (sel, poivre et épices au choix)Especias5 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa15 ml
  • pain de mie (tranché et grillé)Panadería6 piezas

por ración

Nutrición

141kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
8 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Cortador de galletas

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les champignons

    • Faire revenir les champignons émincés dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient cuits et dorés.
    • Réserver.
    Paso 1
  2. Préparer les ingrédients

    • Couper le tofu en gros morceaux.
    • Réserver les noisettes (les torréfier légèrement si souhaité).
    Paso 2
  3. Mixer la préparation

    • Mixer les lentilles cuites, le tofu, les champignons cuits et les noisettes avec les épices.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène mais encore un peu rustique.
    Paso 3
  4. Mouler la terrine

    • Tasser la préparation dans un bocal ou un moule chemisé.
    • Placer au frais jusqu'au lendemain pour que la terrine se tienne.
    Paso 4
  5. Préparer les toasts

    • Toaster le pain de mie.
    • Découper de petits toasts avec l'emporte-pièce en forme de sapin.
    Paso 5
  6. Servir

    • Démouler la terrine et la servir avec les toasts et du pain grillé.
    Paso 6